Crossfit

Op internet zijn er tal van voorbeelden te vinden, dus je hoeft er niet voor naar de sportschool.Om goed te kunnen slapen en rusten,...

Naar huisarts om bloed te gaan prikken en daar kwam naar voren dat ik ernstig tekort aan vitamine B12 hadKreeg de welbekende ampullen die...

Dus voor diegenen die vooral dumbbels en barbells gebruiken en niet veel oefeningen doen waarbij sprongen en dergelijke voorkomen, is het beste...

Tijdens een goede uitvoering wil je over het algemeen: Je wilt dus van punt A naar punt B komen in je beweging.Wat...

in je beweging.Wat veel mensen vergeten is dat je in veel opzichten je spieren nóg meer kunt belasten namelijk door:- Meer kilo’s...

Ik doe het nooit.Ik eet veel groenten, veel gezonde vetten, een gemiddelde hoeveelheid eiwitten en weinig koolhydraten in een grote variatie.

Naar aanleiding van de informatie uit dit formulier kan het CBR je verwijzen naar een (onafhankelijk) keuringsarts...

Begin je de dag met een workout, dan heb je daar de rest van de dag nog profijt van in de vorm van...

Nu is het niet verstandig om jezelf te belonen met een chocoladereep wanneer je probeert af te vallen, maar er zijn vele...

Besluit je dat je het trainen zo leuk vindt dat je 5 x per week naar de gym wilt kun je het volgende schema...